HAKOAH Tag der offenen Tür
10:00 – 11:00 Uhr Rückenfit (Kräftigung der Rückenmuskulatur)
11:00 – 12:00 Uhr Core Training (Funktionelles Ganzkörpertraining)
10:30 – 12:00 Uhr Luta Livre (Brasilianischer Ringkampf)
10:00 – 13:00 Uhr Tischtennis
ab 10:00 Uhr alle 2 Stunden Filmvorführung: Watermarks (englische Originalfassung)
12:00 – 17:00 Uhr Gesundheitsstraße (Körperanalyse und Fitnesscheck nach wissenschaftlichen Richtlinien)
14:00 – 16:00 Uhr Judo für Kinder ab 4 Jahre und Jugendliche
15:00 – 16:30 Uhr KRAV MAGA (Israelische Selbstverteidigung)
16:00 – 16:30 Uhr Vortrag: "Die 10 größten Fitness Lügen"
17:00 Uhr Vereinspräsident Univ. Prof. Dr. Paul Haber – Die Geschichte der HAKOAH
19:00 - 20:00 Uhr Vitaltraining - Gesunder Rücken
10:00 – 11:00 Uhr Rückenfit (Kräftigung der Rückenmuskulatur)
11:00 – 12:00 Uhr Core Training (Funktionelles Ganzkörpertraining)
10:30 – 12:00 Uhr Luta Livre (Brasilianischer Ringkampf)
10:00 – 13:00 Uhr Tischtennis
ab 10:00 Uhr alle 2 Stunden Filmvorführung: Watermarks (englische Originalfassung)
12:00 – 17:00 Uhr Gesundheitsstraße (Körperanalyse und Fitnesscheck nach wissenschaftlichen Richtlinien)
14:00 – 16:00 Uhr Judo für Kinder ab 4 Jahre und Jugendliche
15:00 – 16:30 Uhr KRAV MAGA (Israelische Selbstverteidigung)
16:00 – 16:30 Uhr Vortrag: "Die 10 größten Fitness Lügen"
17:00 Uhr Vereinspräsident Univ. Prof. Dr. Paul Haber – Die Geschichte der HAKOAH
19:00 - 20:00 Uhr Vitaltraining - Gesunder Rücken
